Сезон простуд: как не заболеть?
Друзья, вот и осень!
Конечно, вернулись дети, началась школа и садик, а с ними и осенние простуды. Как укрепить иммунитет и снизить частоту простудных заболеваний?
Во-первых, конечно, нужно обратить внимание на образ жизни. Больше движения, хотя бы минимальные дыхательные упражнения, регулярные прогулки в любую погоду и закаливание. Необязательно сразу искать прорубь. Можно начать с менее экстремальных способов. Например, попробуйте обливать холодной водой ноги и руки, после теплого душа. Если делать эту процедуру регулярно, уже через пару месяцев захочется обливаться целиком — проверено на себе. Детям легко можно делать то же самое, в форме игры. Поверьте, это не страшно, главное — начать.
Во-вторых, конечно, еда. Надо постараться доесть еще недоеденные свежие местные овощи и фрукты. Это основной фактор здоровья и иммунитета — количество съедаемых вами свежих овощей. Поэтому налегайте на оставшиеся огурцы, перец, помидоры и зелень! Этого будет так недоставать в холодные зимние месяцы.
Чем могут помочь суперфуды, когда winter is coming? О, они могут создать отличный щит для нашего организма! Что лучше всего справится с этой ролью?
- Тайга8 — абсолютно натуральный «восстановитель» организма на клеточном уровне. Концентрат из хвои сибирской пихты обогатит ваш рацион легкоусваиваемым железом для хорошего уровня гемоглобина и полипренолами, которые укрепляют в том числе и защитные силы организма. По результатам исследований новосибирских ученых, заболеваемость ОРВИ в детских дошкольных учреждениях уменьшается в 2 раза при приеме детишками Тайги8. Попробуйте — вы убедитесь в этом на своем собственном опыте.
- Спирулина — натуральный витаминно-минеральный комплекс производства самой ПРИРОДЫ. Витамины, минералы и прекрасный растительный белок, все это — основа «клеточного питания». Что такое клеточное питание? Это обеспечение всех клеток нашего организма необходимыми компонентами для правильной жизнедеятельности. Картошка с котлетами хорошо насыщает вас, но не очень питательна с точки зрения пользы для ваших клеток. Поэтому — налегаем на смузи со спирулиной и бананом.
Вот такими нехитрыми, но комплексными мерами мы и будем поддерживать свое здоровье в этот дождливо-простудный период. Вы с нами? Тогда срочно оформляем заказы на Тайгу и спирулину. Мы подготовились, на складе все есть!