Рубрика: Базовые рецепты
Смешайте банан, молоко и ложку ягод асаи. Можно добавить и другие ягоды по вкусу.
20.02.2017
Польза ягод асаи
Рубрика: Статьи
Ягоды асаи не являются БАД или лекарством!
Ягоды асаи содержат рекордную концентрацию антиоксидантов. Это — основная ценность этих экзотических плодов. Ягоды асаи практически не хранятся в свежем виде, поэтому быстро сушатся и перерабатываются в порошок.
Что еще полезного содержится в ягодах асаи?
Антоцианы |
Сильнейшие антиоксиданты, придающие ягодам фиолетовую окраску. Замедляют процессы старения.
|
Фитостеролы |
Отвечают за регенерацию кожи и тканей внутренних органов.
|
Витамины А, В, С, Е и D |
«Витамины красоты».
|
Олеиновая и линолевая кислота |
Помогают в борьбе с «плохим» холестерином.
|
Кальций, магний, цинк, фосфор, железо |
Необходимы клеткам организма для правильного функционирования.
|
Ягоды асаи практически не имеют противопоказаний к применению. Есть небольшая вероятность аллергической реакции. Начинайте вводить ягоды асаи в свой рацион, как и любой новый продукт, с осторожностью. И будьте здоровы!
Рубрика: Базовые рецепты
Еще один вариант пудинга из семян чиа — с добавлением ягод асаи. Размешайте в молоке ложку порошка асаи. Замочите в нем семена чиа. Через полчаса пудинг готов. Украсьте его по своему желанию
Рубрика: Базовые рецепты
Размешайте блендером банан и ложку порошка ягод асаи. А затем добавьте в тарелку мюсли. Получится чудесный завтрак. Если хочется послаще, можно прибавить мед или сироп топинамбура.