Правильное питание в Пост
- Отправляем сегодня!
- Доставляем в любой город России
- Скидка на набор 10%!
Во время поста
Внутри:
| Витграсс | 200г |
| Спирулина | 500г |
| Чиа | 500г |
| Витграсс | 200г |
| Спирулина | 500г |
| Чиа | 500г |
Организму очень нужны периоды отдыха от тяжелой пищи. Не зря во многих религиях существует культура поста, когда фокус внимания смещается с удовольствий на внутренний духовный мир. Безусловно, время поста приносит не только пользу для души, но и помогает нашему организму дольше оставаться здоровым. Правда, для того, чтобы пост пошел на пользу организму в физическом плане, надо бы соблюдать некоторые рекомендации. Во-первых, диета должна быть сбалансированной. А это значит, что с пищей должен поступать и белок, и жиры, и углеводы в достаточном количестве. Во-вторых, надо постараться избежать чувства голода на непривычной для организма постной пище. Иначе пост может закончится не похудением и чувством легкости, а парой-тройкой лишних килограммов. И, в третьих, надо сохранить уровень энергии организма на высоком уровне, чтобы время поста не превратилось во время упадка и плохого настроения.
Как же сделать так, чтобы поститься было легко и приятно? Как не нанести вред организму? Как сохранить энергию и настроение во время поста? Очень просто! Мы предлагаем вам набор натуральных, безопасных, сертифицированных продуктов питания. Именно они помогут решить насущные вопросы. Дадут необходимые питательные вещества организму, ощущение сытости без котлет и наваристых бульонов, дополнительную энергию и силы.
скидка 10% за
покупку набора.
Правильное питание в пост — непростая задача, особенно в строгий, 48-дневный. Мало того, что длительный, он начинается в конце зимы, начале весны, когда острая нехватка витаминов естественна. Перед человеком встает вопрос — очиститься путем потери здоровья или сохранить здоровье, отбросив покаяние. Не нужно жертв! Теперь можно поститься без вреда, отказывая себе в удовольствиях, но не в необходимом.
В помощь — комплект:
● Витграсс — 200 г. Клетчатка, витамины, минералы (1 чайная ложка = 1,5 кг овощей).
● Спирулина — 500 г. Витамины, минералы, 60 % белка.
● Чиа — 500 г. Омега 3, 6, 9, клетчатка, кальций, калий, магний, антиоксиданты, железо.
Одна столовая ложка — это 10–15 г. Витграсс употребляют в количестве 5 г (чайная ложка). Одного комплекта хватит на весь пост — это сбалансированное постное меню ежедневно.
Какими бы ни были рецепты постных блюд, организм будет испытывать нехватку полезных веществ. Растительный белок необходим, но его доля в правильном питании — около 35 %. Остальной белок должен быть животным — его могут заменить лишь единичные растения. Среди них спирулина — синезеленая водоросль, по своему составу не знающая аналогов.
Без клетчатки организм теряет способность к регенерации, поскольку именно клетчатка — основа стенок новых клеток. В пост можно кушать дважды в редкие дни, в обычные — один раз. Организм получает гораздо меньше клетчатки, даже если в меню много круп. Восполнить нехватку поможет чиа — в одной ложке семян содержится 20 % суточной нормы.
Витграсс заменит 1,5 кг овощей — невозможно скушать столько, даже если очень голоден. А витграсса потребуется всего лишь одна чайная ложка.
Пост — своего рода очищение. При правильном подходе можно очистить не только помыслы, но и организм. В этом поможет наш набор. С ним ваша постная еда будет полезной. Внедрите в меню блюда с добавлением чиа, спирулины, витграсса — и получайте пользу каждый день.
Купите набор — и вы сможете соблюдать Великий пост без какого-либо вреда.
