Природные свойства папайи
Папайя – тропический фрукт, похожий на дыню, знакомый всем любителям экзотики, но помимо приятного вкуса, какие ещё свойства папайи известны Вам?
Прежде всего информация для худеющих
Папайя – низкокалорийный продукт (всего 38 ккал на 100 г) и является отличным перекусом для людей, который желают держать себя в форме, Кроме того, в её состав входит фермент, активизирующий процессы жиросжигания и понижающий уровень сахара и холестерина. А благодаря высокому содержанию множества витаминов, в частности групп В, С и D, различных минералов и прочих полезных веществ, этот фрукт помогает не только хорошо выглядеть, но и улучшить иммунитет и нормализовать работу многих систем органов.
Папайя и женское здоровье
Отдельно следует упомянуть влияние папайи на женское здоровье, ведь она может привести в норму нерегулярный цикл и уменьшить боли во время менструации. Фрукт будет полезен и при беременности, и после в качестве прикорма для грудничка, так как очень легко усваивается в организме. Однако сначала следует проверить, нет ли у малыша аллергии на заморское лакомство, иначе могут быть неприятные последствия.
Наличие в папайе такого фермента, как папаин, способствует нормализации функционирования желудочно-кишечного тракта, очищению организма от токсинов и лучшему усвоению пищи, расщепляя белки до состояния, в котором они могут быть использованы организмом. Папаин также является антисептиком и принимает активное участие в формировании некоторых тканей в организме. Есть сведения, что этот фермент помогает при лечении язвы и болезней позвоночника.
Папайя улучшает состояние кожи, борется с дерматологическими и вирусными заболеваниями, как экзема или герпес, поэтому часто используется наружно как лекарственное или косметическое средство. Сок этого фрукта может вывести нежелательные волосы на теле и веснушки и прочую пигментацию, входит в состав отшелушевающих скрабов, а также способствует быстрому заживлению мелких порезов и ожогов. Но при чрезмерном потреблении может придать коже желтоватый оттенок, так как содержит карикаксантин, близкий по свойствам к каротину.
Следует заметить, что все вышеперечисленные полезные свойства папайи присущи только спелым плодам, а недозревшие могут существенно навредить. Так, в зелёной папайе содержится ядовитый млечный сок, который при попадании в организм может вызвать довольно сильную аллергию или даже отравление. Кроме того, помните, что экзотика часто плохо переносится организмом, поэтому следует вводит её в рацион постепенно и небольшими порциями. Выбирайте только ярко-жёлтый или оранжевый фрукт, чтобы извлечь из него максимальную пользу.