Да, любой просто салат может превратиться в непросто салат, если посыпать его семенами чиа. Одно движение руки, а сколько пользы и красоты!
Как много вариантов можно придумать для этого полезного лакомства. В основе — семена чиа, замоченные на полчаса-час в молоке. Можно взять соевое, ореховое, кокосовое, или то, которое любите вы. Семена чиа превращаются в желе-пудинг. А дальше вступает в дело ваша фантазия. Бананы-шоколад-ваниль, нектарины-кокосовая стружка, пюре из ягод-ягодное украшение. Уверены, вы придумаете еще много своих вариантов.
Напиток родом из Южной Америки — Chia fresca готовят из воды или сока с добавлением чайной ложечки семян чиа. Отличные гидратирующие свойства и интересная форма!
Как и любые другие натуральные продукты, семена чиа надо принимать регулярно, чтобы организм постоянно получал полезные вещества. Тогда вы ощутите все свойства семян чиа на себе!
Семена чиа с водой обладают способностью надолго сохранять необходимый уровень гидратации организма. Это особенно важно в спортзале или во время длинных прогулок.
Выпейте воду с семенами чиа, или чиа-фреска за час до еды. Есть будет хотеться меньше, а порцию можно будет легко сократить!
Семена чиа растут в Южной Америке. За счет своей способности впитывать влагу, семена чиа могут быть подвержены образованию грибков и плесени в условиях неправильного хранения или сбора. Обязательно проверьте наличие документа у продавца, в котором отражены результаты проверки семян на плесень. Одним из первых важных моментов является год урожая семян. Чем свежее сбор, тем больше пользы в них содержится. Хотя семена чиа могут храниться до 5 лет без сильной потери качества, все-таки, чем свежее они, тем лучше. Наибольшую пользу для организма представляет микс из сортов со светлыми, темными и коричневыми семенами. Таким образом, баланс питательных веществ в семенах будет наилучшим.
Положите товар в корзину
Оформите заказ и выберите удобную вам доставку
Получите свой заказ
+ подарок!
Получите в подарок ягоды годжи при покупке 3х пачек по 500г
Еще подарок - бесплатная доставка при покупке от 7000 рублей
Дайте организму все необходимые питательные вещества в понятной для него, натуральной форме!
И уже завтра вы удивитесь своим новым возможностям!
Всего 7 продуктов–чемпионов, отобранных за свою эффективность из многих других! Начните употреблять эти продукты регулярно и они подарят вам:
Все из нас слышали про полезные свойства семян чиа, однако не все до конца понимают, что же именно такого волшебного и незаменимого в этих семенах. Как результат, продукт иногда может быть оценен как непонятная заморская роскошь, что на деле совсем не так. Давайте разберемся в этом вопросе . В современном мире люди все чаще стали задумываться о своем здоровье и заниматься спортом, поэтому различные суперфуды и биодобавки стали их постоянными спутниками. Одним из таких must-have являются семена чиа.
В чем же ценные свойства семян чиа?
В первую очередь, они хороши тем, что могут заменить ненавистный многим с детства рыбий жир, ведь в них содержатся масла, в частности омега-3 и омега-6 кислоты, которые чрезвычайно полезны для нашей кожи, волос и ногтей. Благодаря своим гигроскопичным свойствам и высокому содержанию пищевых волокон, также известных как клетчатка, семена чиа – отличные помощники для похудения, ведь они разбухают в желудке, занимая почти вдвое больше места, чем надолго создают ощущение сытости и снижают аппетит и тягу к вредной пище.
Регулярное употребление в пищу семян чиа также налаживает работу желудочно-кишечного тракта и снижает риск некоторых опасных болезней, например заболеваний сердечно-сосудистой системы, понижает давление, понижает уровень холестерина и разжижает кровь, что особенно необходимо людям пожилого возраста для предотвращения возможных сердечных приступов и инфарктов. Но это не все полезные свойства семян чиа!
Содержание антиоксидантов и витаминов, особенно витамина С в чиа гораздо выше, чем в других продуктах, даже таких, как апельсины, ягоды годжи или черника. Поэтому такой суперфуд пригодится не только профессиональным спортсменам, а и обычным людям в повседневной жизни, чтобы держать тело в тонусе и надолго сохранить молодость.
Помимо указанных выше нутриентов, семена чиа также богаты кальцием, железом и растительным белком. А уровень калия значительно превышает содержание того же микроэлемента в банане, который считается настоящей кладовой калия. Вегетарианцы могут заменять этой добавкой яйца или молоко в выпечке или других рецептах, и в итоге получится не менее сытное и вкусное блюдо. Итак, мы убедились в полезных свойствах семян чиа и поняли, что чиа необходимы ежедневно людям всех возрастных категорий, которые желают сохранить здоровье и молодость всего организма и предостеречь себя от возможных заболеваний.
А добавляя их в различные смузи, салаты или пудинги, Вы не только позаботитесь о своем теле, а еще и побалуете себя вкусными закусками, которые принесут невероятную пользу Вашему организму.
