Блог

7 элементов приняли участие в выставке Вегмарт

7 элементов приняли участие в выставке Вегмарт

В ходе выставки проводились различные конкурсы с призами-суперфудами от 7 элементов, в частности конкурс стояния на гвоздях. 

Победила девушка которая простояла на гвоздях 1 час 18 минут, при этом это был её дебют.

Спирулина и хлорелла в таблетках: новая форма, проверенное качество!

Друзья, рады вам сообщить, что теперь у нас появилась спирулина и хлорелла в таблетках! Это удобная форма продукта, которая в некоторых случаях просто необходима. В поездках, на отдыхе, да и просто если у вас нет возможности пить спирулину с водой или тратить время на приготовление смузи. 

Наши таблетки — без оболочки. Поэтому никаких других составляющих, кроме самого продукта, как обычно, нет. Только спирулина и хлорелла. Они прессуются в специальном автомате, практически без нагрева.

Вес таблетки спирулины или хлореллы — 0,5 г. Соответственно, чтобы получить дозу, например, 10г,  нужно съесть 20 таблеток. Это не сложно)) они спокойно глотаются по 2-3 штучки.

Напоминаем, что мы продаем только органическую спирулину и хлореллу, без вредных примесей и тяжелых металлов. Именно такие водоросли можно есть постоянно, без ограничения по возрасту и состоянию.

Ждем вас в нашем уютном магазинчике 7elementov.ru

Сезон простуд: как не заболеть?

Друзья, вот и осень!

Конечно, вернулись дети, началась школа и садик, а с ними и осенние простуды.  Как укрепить иммунитет и снизить частоту простудных заболеваний?

Во-первых, конечно, нужно обратить внимание на образ жизни. Больше движения, хотя бы минимальные дыхательные упражнения, регулярные прогулки в любую погоду и закаливание. Необязательно сразу искать прорубь. Можно начать с менее экстремальных способов. Например, попробуйте обливать холодной водой ноги и руки, после теплого душа. Если делать эту процедуру регулярно, уже через пару месяцев захочется обливаться целиком — проверено на себе. Детям легко можно делать то же самое, в форме игры. Поверьте, это не страшно, главное — начать.

Во-вторых, конечно, еда. Надо постараться доесть еще недоеденные свежие местные овощи и фрукты. Это основной фактор здоровья и иммунитета — количество съедаемых вами свежих овощей. Поэтому налегайте на оставшиеся огурцы, перец, помидоры и зелень! Этого будет так недоставать в холодные зимние месяцы.

Чем могут помочь суперфуды, когда winter is coming? О, они могут создать отличный щит для нашего организма! Что лучше всего справится с этой ролью?

• Тайга8 — абсолютно натуральный «восстановитель» организма на клеточном уровне. Концентрат из хвои сибирской пихты обогатит ваш рацион легкоусваиваемым железом для хорошего уровня гемоглобина и полипренолами, которые укрепляют в том числе и защитные силы организма. По результатам исследований новосибирских ученых, заболеваемость ОРВИ в детских дошкольных учреждениях уменьшается в 2 раза при приеме детишками Тайги8. Попробуйте — вы убедитесь в этом на своем собственном опыте.
• Спирулина — натуральный витаминно-минеральный комплекс производства самой ПРИРОДЫ. Витамины, минералы и прекрасный растительный белок, все это — основа «клеточного питания». Что такое клеточное питание? Это обеспечение всех клеток нашего организма необходимыми компонентами для правильной жизнедеятельности. Картошка с котлетами хорошо насыщает вас, но не очень питательна с точки зрения пользы для ваших клеток. Поэтому — налегаем на смузи со спирулиной и бананом.

Вот такими нехитрыми, но комплексными мерами мы и будем поддерживать свое здоровье в этот дождливо-простудный период. Вы с нами? Тогда срочно оформляем заказы на Тайгу и спирулину. Мы подготовились, на складе все есть!

Йога против стресса

Йога против стресса

1. Йога против стресса
2. Суперфуды усилят результат от занятий йогой

Стресс – одна из самых значительных проблем современного общества, которая мешает не только полноценно радоваться жизни, но и приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Неврозы, гормональные нарушения, заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы грозят каждому, кто регулярно испытывает нервное перенапряжение.
Средств для борьбы со стрессами сегодня, если верить рекламе, немало. Но все ли они действительно помогает или лишь на время маскируют проблему? Не стоит начинать лечение с употребления таблеток, прибегнуть к медикаментозной терапии вы сможете всегда. Для начала стоит попробовать нормализовать свое состояние естественным и безопасным путем – с помощью йоги, которая подходит людям любого возраста и практически не имеет противопоказаний.

Йога против стресса

1. У вас выстраивается правильный режим дня – для этого занятия рекомендуется проводить в утреннее время, когда человек ее полон сил и энергии. При таком графике организм будет настраиваться на полноценный сон, отпадет желание полночи просиживать в интернете или за просмотром сериалов. Отдохнувший организм реже подвергается стрессам и депрессивным состояниям. 

2. Выработка силы воли – каждый раз, настраивая себя морально на очередную тренировку, вы осознанно провоцируете себя на успех и в других начинаниях. Если вы научитесь регулярно посещать занятия и получать от них удовольствие, то сможете так же усердно добиться карьерного роста, отказаться от вредных привычек, сменить род деятельности и т.д.

3. Контроль дыхания – благодаря специальным упражнениям, вы научитесь, как с помощью дыхания можно быстро успокаиваться и не травмировать свою нервную систему.

4. Физическая выносливость и здоровье – как и спорт, йога позволит повысить тонус ваших мышц, сохранив дольше тело здоровым и красивым. Занятия йогой оказывают укрепляющее воздействие на суставы, что является отличной профилактикой патологий опорно-двигательной системы.

5. Улучшение самочувствия – уже после трех месяцев регулярных тренировок вы увидите заметные изменения. Исчезнет раздражительность по любому поводу, появится приятная легкость во всем теле, нормализуется артериальное давление, повысится устойчивость организма к вирусным инфекциям.

Как следует заниматься?

В занятиях йогой важна стабильность, поэтому пропускать занятия можно только по причинам серьезных болезней. Если вы будете регулярно оказываться от тренировок по причине занятости другими делами или лени, особого толка не будет. Йога требует дисциплинированности и огромного стремления познать все ее азы.
Перед йогой, как и другими тренировками, не следует плотно кушать. Допускается употребление небольшого количества жидкости. Для занятий следует выбирать комфортную, не сковывающую движений одежду. При возможности проводите тренировки на свежем воздухе, тогда йога еще больше пойдет на пользу всему организму.

Суперфуды усилят результат от занятий йогой.

Всем известно, что к решению любой проблемы лучше подходить комплексно. Поэтому йога поможет от стресс только совместно со здоровым образом жизни. Откажитесь от вредных привычек, проводите больше времени на свежем воздухе и, конечно же, уделите внимание своему питанию. Если нет времени на приготовление «правильных блюд», отличный выбор – суперфуды, содержащие в себе полный комплекс полезных и незаменимых для организма человека веществ. Наиболее эффективны в борьбе со стрессами:
• Ягоды Годжи – прекрасный антиоксидант, нормализующий психоэмоциональное состояние человека и быстро снимающий усталость. Ягоды можно просто залить кипятком и пить полученный отвар три-четыре раза в день или использовать в качестве компонента фруктовых коктейлей с апельсинами, манго, бананами, гранатами и т.д.
• Спирулина — измельченные морские водоросли не только избавят вас от стрессов, но и помогут укрепить иммунную систему, улучшить память и восполнить дефицит белка в организме.

Спирулина в порошкообразном виде, прекрасно подходит для приготовления бодрящих коктейлей, которые можно употреблять после сеанса йоги. Возьмите несколько бананов, киви, чайную ложку спирулины и очищенную воду. Фрукты тщательно измельчите в блендере и размещайте с остальными компонентами. Ваш вкусный, питательный и прекрасно утоляющий жажду смузи готов!

Больше информации о других суперфудах вы сможете получить здесь: https://7elementov.ru/product/vegan-bundle/.

Йога и натуральные витамины помогут вам навсегда забыть о стрессах, укрепить иммунитет и получать от жизни преимущественно положительные эмоции.

Суперфуды и женское здоровье

Для любого человека забота о своем здоровье должна быть в приоритете, поскольку своевременная профилактика позволит избежать длительного и затратного лечения различных заболеваний. Но забота об организме предполагает не только осмотры у врачей, а также различные витаминные подпитки иммунитета.

Женщине следить за здоровьем еще важнее. От того, в каком состоянии находится ее организм, зависит, способность выносить здорового ребенка. Во время беременности витаминов требуется еще больше, так это сильный стресс для тела, ведь частично изменяется его строение, гормоны, да и самому малышу требуются полезные элементы, которые он получает именно от матери.

В старшем возрасте у женщин тоже возникает проблема: хоть дети уже и взрослые, времени для себя много, однако здоровье уже не такое как в молодости. Как же восстановить свои силы и вновь чувствовать себя хорошо?

«7 элементов»

Компания «7 элементов» разработала множество наборов, которые помогают укрепить здоровье. Кстати, это касается не только женщин, но и мужчин, а также детей. В специальных боксах находится несколько добавок из сушеных ягод и растений, которые можно употреблять в пищу ежедневно.

Продукты в боксах содержат необходимые витамины, микроэлементы, аминокислоты, минералы, ферменты и клетчатку. Растения и фрукты засушены специальным образом, что и позволяет им сохранить все полезные компоненты, при помощи которых и возможно укрепление организма.

БАДы или суперфуды?

Многие из вас могли видеть рекламу биоактивных добавок в интернете или слышать от знакомых. На самом деле, употреблять эти средства в пищу не стоит, поскольку зачастую в них нет никаких полезных элементов. Более того, реальные отзывы свидетельствуют о том, что после употребления БАДов состояние организма может ухудшиться.
Натуральные витамины от «7 элементов» гарантируют вам натуральный состав и исключительное качество, благодаря чему их можно использовать в любом возрасте. Особенно они необходимы женщинам во время беременности и тем, кто хочет восстановить свое здоровье в уже достаточно зрелом возрасте.

Примечательно и то, что появились исследования, доказывающие, что синтетические витамины, продающиеся в аптеках, усваиваются не всеми. Безусловно, они полезны, но не у каждого организма есть возможность их расщеплять. Суперфуды усваиваются достаточно легко, поскольку они состоят из натуральных сушеных растений. Стоит рассказать о наборах подробнее.

Планирование беременности

На этом этапе важно максимально укрепить свой организм, чтобы обеспечить правильную работу фертильной функции. Стоит сначала пройти обследование у врача, который сообщит вам, каких элементов вам не хватает в организме. Обычно перед беременностью нужно потреблять как можно больше кальция, который сделает ваши кости и зубы крепкими. Также необходимо добавлять в организм как можно больше витаминов, направленных на улучшение работы организма в целом.

Для этого идеально подходит спирулина, содержащая более 19 амнокислот и имеющая множество витаминов; добавка из таежных ягод Tayga8 Extra, позитивно влияющая на гормональный фон, Tayga8 Blend, витаминный состав ягод Сибири, а также семена чиа – источник кислот омега 3,6,9. Детальнее об этих продуктах можно узнать здесь: http://7elementov.ru/product/pregnancy-bundle/

Витамины молодым мамам

После беременности бывает достаточно трудно восстановиться, поскольку у всех она проходит индивидуально. Обычно возникают проблемы с весом, здоровьем волос и ногтей. Боксы суперфудов прекрасно подходят для решения таких проблем, поскольку их содержимое направлено на улучшение здоровья беременных женщин и уже родивших мам. Конечно же, их легко можно принимать беременным, ведь в их составе содержатся только натуральные продукты. 

В наборе находятся чиа, способствующие пищеварению и укрепляющие организм, асаи, содержащие витамины красоты и элементы, поддерживающие костно-мышечный аппарат. Также уже известная спирулина, лидер по содержанию витаминов и кислот, ягоды Годжи, способствующие превращению пищи в энергию.

Витамины для женщин после 40

Не стоит забывать о своем здоровье и после восстановления. Женщины 40+ почему-то совершенно не заботятся о себе, хотя именно в этот период следует уделить организму повышенное внимание. Почему? В этом возрасте женщина имеет возможность жить для себя, находить новые хобби, но для этого необходимо больше сил и энергии. «7 элементов» помогут прекрасной половине человечества и в этом случае, так как имеют специально разработанный набор для дам, старше сорока лет.

В него входят ростки пшеницы, быстро очищающие кишечник от шлаков, семена чиа, положительно влияющие на работу сердца и мозга, а также поддерживающие в организме достаточное количество кальция. Ягоды Годжи помогут умерить аппетит и не переедать, а спирулина, обладающая еще и омолаживающим эффектом, даст вам много сил.

Используя эти витамины, можете быть уверены, что не нанесете своему телу и здоровью вреда. Все суперфуды упакованы в специальные пакеты с информацией о полезных свойствах той или иной добавки. О дозировке вы узнаете из инструкции, которая прилагается в наборе.

«7 элементов» с удовольствием поможет тем, кто всегда старается быть в хорошей форме и следить за здоровьем!

Йога и суперфуды против болезней

Йога и суперфуды против болезней

1. Йога против болезней современности
2. Суперфуды против болезней

Нередко мы задумываемся о том, почему в 21 веке «помолодели» некоторые заболевания, в частности, остеохондроз, неврозы, невралгии, синдром мышечной скованности (невозможность расслабиться физически). Современные люди крайне редко обращаются к врачу, имея подозрение на один из перечисленных выше диагнозов, пуская течение кажущихся неопасными болезней на самотек.

Причин этому несколько. Во-первых, в современном мире одним из основных приоритетов человека является успешная карьера. Во главу угла ставится работа: в погоне за материальным комфортом человек, однако, забывает о том, что отдых является жизненно важным. Во-вторых, практически каждый человек постоянно взаимодействует с гаджетами, не придавая значения тому, что частое их использование нарушает естественное положение позвоночника (персональный компьютер медленно убивает наш поясничный отдел, смартфоны – шейный).

Синдром хронической усталости – состояние, которое может длиться годами, оставаясь без лечения (вмешательства со стороны больного). Иными словами, человек может демятилетиями пребывать в стрессе, даже не подозревая об этом. Страдающий СХУ испытывает постоянную усталость, разбитость, раздражительность, не имеет интереса к жизни во всей ее многогранности (путешествия, секс, спорт, интеллектуальное обогащение и т.д.).

Один из неизменных симптомов СХУ – расстройство желудочно-кишечного-тракта. Неправильное питание, бесконечные перекусы вместо полноценных сбалансированных приемов пищи неизбежно ведут к запорам, а подобные состояния нарушают гармонию внутри организма, таким образом, психические проявления влияют на соматические, и наоборот. Для избавления от постоянного стресса и синдромов СХУ человеку необходимо совместить физические нагрузки, необходимые для гармонизации тела и разума, и сбалансированное питание.

Йога против болезней современности

Суперфуды против болезней

Йога и суперфуды против болезней

Под правильным питанием современный человек тоже нередко подразумевает нечто аскетичное: утомительные диеты, голодание, радикальное веганство, и т.п. Правильное питание современного человека может представлять комбинацию различных принципов питания.

1.Раздельное питание.

Этот термин на самом деле означает не что иное, как употребление «тяжелых» углеводов и белков в разные приемы пищи. Мясо употребляется с сырыми овощами, а мучные и крахмалосодержащие продукты (картофель, макароны, хлеб и т.д.) – как отдельный прием пищи. Бургеры во всем мире признаны вредной пищей, так как не отвечают принципам раздельного питания.

2. Наличие вегетарианских и сыроедческих блюд в вашем рационе.

Делайте для себя разгрузочные дни, включающие рацион из чистой клетчатки. Очень многие люди страдают от хронических запоров и «не видят причин».

На самом деле, причины очевидны: малое употребление сырой клетчатки и недостаточное употребление чистой воды (1,5 литра питьевой некипяченой воды без газа – абсолютный минимум).

Знакомые мне сыроеды делятся удивительным фактом: они имеют необильный полноценный стул после каждого приема пищи и 24 часа в сутки испытывают феерическую легкость в кишечнике, ведущую к приподнятому настроению. В основе сыроедения лежит принцип полного отсутствия какой-либо термической обработки продуктов.

Очень важным является употребление круп, злаков и кунжута. К примеру, залитая питьевым йогуртом сырая овсянка – доступный каждому полусыроедческий завтрак, который нормализует стул за 2-3 дня.

3. Суперфуды в Вашем рационе.

Интернет-магазин 7elementov.ru предоставляет широкий ассортимент натуральных сыроедческих продуктов, содержащих столь необходимую каждому человеку клетчатку. Сушеные растения, фрукты и ягоды предоставят вам полный набор аминокислот, минералов, витаминов, омега-кислот и пищеварительных ферментов. Употребляйте сухие клетчаткосодержащие продукты одновременно с вашим привычным рационом (не забывая про раздельное питание!). Уже через неделю вы отметите, как в лучшую (естественную) сторону изменился ваш процесс пищеварения.

Правильны обмен веществ и отсутствие невротических состояний ведет к тому, что организм человека  запускает механизмы самоизлечения. Занимайтесь йогой, употребляйте суперфуды в своем рационе и будьте здоровы!

Суперфуды для детоксикации организма

Суперфуды для детоксикации организма

1. Detox: в чем суть программы?
2. Преимущества суперфудов над БАДами

Понятие «детокс» вытеснило с обихода привычное всем слово «диета». Detox – термин, который часто встречается в блогах и на персональных страницах в социальных сетях таких известных личностей как Гвинет Пэлтроу, Деми Мур, Дрю Бэрримор, Бейонсе. Этих артистов также называют главнокомандующими лицами в движении здорового «зеленого» питания.

Detox: в чем суть программы?

Сегодня курс детоксикации («умеренное голодание») доступен в домашних условиях. Все, что необходимо для чистки организма, – подобрать, строго выполнять программу detox. Смысл курса заключается в том, чтобы ограничить количество суточных калорий, при этом сохранить необходимый уровень потребления полезных минералов и витаминов.

Существует несколько detox-курсов, эффективность которых доказана на практике.

Голодание на простой воде

Один из самых сложных способов детоксикации. Максимальный срок ее выполнения составляет 21 день. Данный вариант курса рекомендуется начинать только после консультации с диетологом и семейным врачом.

Успокоительный детокс

Помимо очищения организма задача такого голодания заключается в нормализации давления. Обязательным условием выполнения курса является регулярный прием травяных чаев из мяты, липы, ромашки, лаванды перед сном.

Детоксикация соком или смузи

Различают несколько вариантов сокового детокса: с или без ограничений объема напитка. Нередко люди прибегают к курсу «моно», который подразумевает потребление либо фруктовых, либо овощных соков. Наиболее эффективным методом признан комбинированный вариант детокса (фруктово-овощная программа).

Голодание на термообработанных овощах

Данный метод оздоровления признан достаточно лояльным, так как очищение проводится в течение 3-5 дней. В это время в рацион питания человека входят только овощи, приготовленные на пару. Исключаются любые крупы, хлебобулочные изделия, крахмалосодержащие продукты,- все то, что нагружает пищеварительную систему.

Стоит отметить, что чем жестче программа, тем быстрее будут запущены механизмы чистки организма. Сегодня главным инструментом «современной» полезной диеты являются суперфуды («superfoods»). Отметим, что именно такой рацион питания выбирает большинство профессиональных спортсменов и вегетарианцев.

Преимущества суперфудов над БАДами

Суперфуды добываются в естественной среде, поэтому данные продукты обладают высокой концентрацией полезных веществ и минералов. К группе «superfoods» относятся корешки, семена, листья, водоросли, ягоды. Употреблять эти продукты можно, как в натуральном виде, так и в форме порошков, приправ, составляющих соков, смузи, салатов.

Питание суперфудами – это возможность дать своему организму все необходимые питательные вещества в естественной для него, натуральной форме. Для организации программы детокса бесспорными лидерами-помощниками в оздоровлении организма станут водоросли, известные как хлорелла и спирулина.

Хлорелла

Водоросль хлорелла – 100% органический сырой продукт, реализуемый в виде порошка. Существует несколько рецептов вкусных «детокс»-блюд, приготовленных на основе хлореллы.

«Овощной микс»

Ингредиенты для приготовления салата: 1ч.л. хлореллы, кориандр, огурцы, томаты, очищенная вода. Все составляющие (кроме помидоров) поместить в блендер, взбить. Полученную массу вылить в стакан и добавить в него несколько кусочков томатов.

«Фруктовая сладость»

Для приготовления блюда понадобится просто перемешать бананы, финики, 1 ст.л. хлореллы в блендере. Готовый смузи вылить в посуду. Блюдо можно украсить ягодами, орехами, пряностями.

«Молочный коктейль»

Отличный вариант легкого завтрака или перекуса – молочный коктейль. Для его приготовления понадобятся следующие продукты: банан, клубника, 1 стакан рисового молока, 1 ч. л. хлореллы, 1 ч. л. пряности (меда). Все компоненты взбить в блендере до получения однородной массы.

Спирулина

Сине-зеленая водоросль, добываемая из озерных и океанских вод, в составе которой есть аминокислоты, витаминный комплекс, минералы, антиоксиданты, аргинин, фолиевая кислота. Настоящая спирулина абсолютно экологически чистая, поэтому ее можно применять без каких-либо ограничений и противопоказаний.

На основе спирулины можно приготовить «полезное» мороженное. Для блюда понадобятся: яблоко, банан, листья кейла, 1 ч.л. спирулины, подсластитель по вкусу (сироп агавы). Поместить ингредиенты в блендер и взбить. Вылить массу в форму для мороженного, затем поместить ее в морозилку на 4-6 часов.

Наборы суперфудов

Отличный вариант проведения курса детоксикации с помощью суперфудов – это использование набора. Очищение организма проходит с максимальной пользой, так как натуральные продукты позволяют не испытывать сильное чувство голода во время детокс-курса. В состав набора входит хлорелла, семена чиа, спирулина, витграсс (ростки пшеницы).

На основе набора, добавив банан, яблоко и шпинат, можно приготовить отличный питательный смузи. Все ингредиенты перемешиваются в блендере. Затем (по вкусу) добавляется сироп-подсластитель. Смесь нужно оставить в холодильнике на 20 минут, по истечению которых достать, взбить коктейль еще раз.