Приготовьте сок из моркови и яблока, можно добавить в него немного сливок. Прибавьте чайную ложку маки и размешайте блендером или шейкером. Как вы понимаете, маку можно добавить в любой свежевыжатый сок. Это может быть апельсин, гранат, грейпфрут, яблоко или любой другой сезонный фрукт. Для более кремовой консистенции можно добавить банан. Наслаждайтесь соком и пользой!
Давайте сделаем конфеты? Вкусные и заряжающие энергией. Нам понадобится финик, кешью, немного молотого каркаде для обсыпки и, конечно, секретное оружие — чайная ложка порошка из корня перуанской маки. Протереть ингредиенты в измельчителе, скатать шарики и обвалять в пудре каркаде из кофемолки.
Давайте приготовим чудесный шоколадный коктейль с макой. Конечно, в нем будет банан. Молоко — обязательно. Возможно, ореховое или соевое. А, может быть, и обычное. Какао-порошок — для насыщенного шоколадного вкуса. А чайная ложка маки перуанской — для волшебной силы перед тренировкой или свиданием.
Очередной рецепт уютных, горячих и полезных зимних напитков — чай из облепихи.
Облепиха — это, конечно, российская витаминная бомба! Огромное их количество, причем, не часто встречающиеся в ягодах витамины А и Е, витамин В, К, 20 минералов, 60 антиоксидантов… Просто оружие здоровья и красоты!
Итак, как же приготовить вкуснейший и полезный горячий облепиховый напиток? Мы представляем вам «зажиточный вариант» облепихового чая. Естественно, из этого варианта можно удалять ингредиенты. Главное — оставить облепиху)))
Итак, удобнее всего этот напиток готовить в чайнике с ситечком внутри, или во френч-прессе. Возьмите:
Залейте все ингредиенты горячей водой и протрите ложкой, или дайте настояться во френч-прессе.
Облепиховый чай готов! Пейте вприкуску с медом — так полезнее))
И будьте здоровы!
Вам кажется, что ягоды годжи — это всего лишь уловка хитрых продавцов? Конечно, истерия по поводу похудения с помощью ягод годжи — неправомочна. Но давайте без предубеждений поговорим об этом продукте.
Один из факторов, которые влияют на снижение веса — содержание в ягодах годжи полисахаридов. Целых 4 группы полисахаридов. Мы знаем, что полисахариды способствуют преобразованию пищи в энергию, а не в жир. Но, оказывается, это далеко не все! Мы нашли очень интересную статью и публикуем выдержки из нее. Обратите внимание, вначале статьи очень интересно рассказывается о клеточном строении организма. Именно на такого рода размышлениях строится теория о клеточном питании, которая лежит в основе создания нашего сайта. Именно клеточное питание — та цель, к которой мы стремимся, предлагая вам наши продукты. Итак:
Все организмы состоят из клеток. Клетки формируют ткани. Ткани образуют органы. Органы формируют системы, из которых состоит наш организм. Таким образом, и заболевание, и восстановление, начинается с клетки. Здоровый организм — это прежде всего здоровая клетка.
Клетка человеческого орагнизма живет примерно от 1,5 до 7 лет, самая короткая жизнедеятельность у клеток нашего эпидермиса. Самая длинная — у клеток нервной системы и сердечных мышц (может достигать 100 лет и более). В течение жизни регенерация клеток происходит в среднем 20-60 раз, после этого они утрачивают регенеративную функцию. Клетки не делятся, постепенно отмирают — это приводит к смерти человека.
Теоретически человек может жить до 150-160 лет, эта теория основывается на теории жизнедеятельности клетки, но сейчас мы наблюдаем совсем другую ситуацию. Люди стареют, так как стареют их клетки, иммунитет снижается, возникают заболевания и человеческая жизнь обрывается. Все эти процессы неразрывно связаны с функциональностью наших клеток.
Строение клетки.
Из чего же состоят наши клетки? В центре клетки находится ее ядро — хранилище генетической информации, оно отвечает за нашу наследственность. Вокруг ядра находится цитоплазма. В ней содержатся питательные вещества. Эти питательные вещества проникают в клетку через ее мембрану. Сможет или нет мембрана клетки пропустить внутрь питательные вещества и вывести из клетки продукты распада определяет опознавательная система контроля (рецепторы). На поверхности оболочки клетки находятся белки. Питательные вещества попадут внутрь клетки только тогда, когда белки образуют соединения с полисахаридами.
Строительный материал клетки — полисахариды.
Полисахариды — это сложные сахара. Эти вещества являются нейтральными (без вкуса, без запаха, без цвета). Полисахариды необходимы всему живому — и растительному, и животному миру, и человеку.
Именно за счет полисахаридов, «севших» на поверхность белка клетки, в клетку через ее мембрану могут проникнут питательные вещества и выйдут продукты обмена. Таким образом, полисахариды — это своеобразный ключ от клетки. Они обеспечивают так называемый сервис клетки — очищение от ненужного (токсинов) и восполнение нужным (питательными веществами). Как полисахариды являются ключом от клетки, так употребление полисахаридных соединений — ключом к здоровому организму. Полисахаридные продукты производят на основе пищевых грибов. В состав клеток грибов входят «грибные» полисахариды — бета-глюканы.
Каковы же основные свойства полисахаридов пищевых лекарственных грибов?
Они обладают 4 профилактическими свойствами:
Противоопухолевым: или непосредственно или косвенно устраняют раковые клетки, повышают эффективность противораковых химических препаратов, устраняют все побочные эффекты от химических препаратов, оберегают кровеносную систему от вреда химиотерапии у больных раком, защищают здоровые клетки человеческого организма.
Антирадиоционным: полисахаридные соединения снижают влияние излучения на наш организм. Это очень важно для современного человека, т.к. уровень радиации в отдельных регионах бывает достаточно высоким, а действие радиации распространяется не только на подвергшегося облучению человека, но и на его потомков.
Препятствуют быстрому старению организма: полисахариды повышают количество красных кровяных телец — эритроцитов — и активизируют их жизнедеятельность. Также полисахариды обладают противоокислительными свойствами: не дают клеткам окисляться, за счет чего они не стареют.
Препятствуют развитию синдрома хронической усталости: полисахариды помогают повысить выносливость организма.
Кроме профилактических, полисахариды имеют регулирующих свойства:
Регулируют и активизируют иммунитет. Замечно, что люди, принимающие полисахариды, меньше подвержены инфекционным заболеваниям и вирусным инфекциям.
Регулируют уровень липидов в крови. С помощью полисахаридов холестерин быстро выводится из организма. Когда подопытным мышам вводили дозу холестерина, а затем давали полисахариды, уровень холестерина крови понижался.
Регулируют уровень сахара крови: полисахариды помогают поддерживать уровень сахара в проделах физиологической нормы.
Таким образом, полисахариды — своеобразый бронежелет для нашего организма, надежно защищающий нас изнутри.
Вот так, оказывается, интересно все устроено.
Спасибо за статью:
http://www.bezbolezni.ru/news/165
Как и обещали — публикуем сразу много рецептов замечательных масок со спирулиной. Почему спирулина так популярна в косметологии можно прочитать здесь))
Залить спирулину кипячёной водой, не добавляя никаких дополнительных ингредиентов. Нанести на лицо на 15–20 минут, смыть тёплой водой.
Приготовить отвар из ромашки, остудить и развести в нём спирулину. Добавить соду. Все смешать и нанести на лицо на 15–20 минут. Смыть прохладной водой.
Залить желатин тёплой водой и дать набухнуть около 30 минут. Затем приготовить его на водяной бане до однородной массы. Охладить. Добавить спирулину и очень тщательно перемешать. Нанести на лицо на 15–10 минут, смыть тёплой водой. Кстати, второй вариант снятия маски — не мочить, а снять ее как маску-пилинг.
Растопить мёд на водяной бане. Спирулину смешать с водой и добавить растопленный мёд. Нанести на лицо на 15–20 минут. Смыть тёплой водой.
Будьте здоровы и красивы!
Есть целый ряд вопросов, возникающих у молодых мам относительно хвойного концентрата Т8.
Итак, давайте разберемся с самого начала. Тайга 8 — это пищевой продукт. Исходя из данных, указанных в сертификационных документах, хвойный концентрат Tayga8 можно принимать детям с трех лет.
Ограничений, связанных с беременностью и кормлением грудью в продукте Тайга8 нет. Как и у любого пищевого продукта, у концентрата Т8 может быть индивидуальная непереносимость. Поэтому, чувствуйте свой организм, имейте ввиду свои особенности, и пейте Тайгу 8!
Первое, и самое главное — укрепление иммунитета. Это важно всем рассматриваемым нами категориям. Ведь для беременной и кормящей женщины очень важно не болеть! По последним данным, напитки Тайга8 помогают снизить заболеваемость детей ОРВИ в период эпидемии на 50%. Естественно, укрепляется иммунитет и у взрослых. А значит, вся семья будет меньше болеть!
Следующий фактор: наличие биодоступного железа в концентратах Т8 является отличной профилактикой железодефицитной анемии, как у малышей, так и у молодых мам и беременных. Ведь железо — очень «хитрый элемент». Оно крайне плохо усваивается в синтетической форме. Железо, полученное из хвои пихты, является хелатным, т.е. биодоступным и легкоусваиваемым! Поэтому, при употреблении хвойного концентрата нет вероятности передозировки. Все натуральные вещества берутся организмом в необходимых количествах. А все лишнее — выводится без проблем.
И малышам, и их мамам — очень полезно наладить сон. А это — одно из доказанных действий напитков Т8.
Еще один важный аспект — гормональный баланс и настроение. Все мы знаем, что и во время беременности, и в первое время после родов, у нас, у девушек настроение неустойчивое и даже местами взрывоопасное)) Тайга8 отлично справляется с этими проблемами. Проверено на собственном опыте. Настроение выравнивается, и общий фон становится намного более позитивным. Семья это оценит по достоинству.
И последний момент, на который хотелось бы обратить внимание: энергия и силы. Поверьте, вам покажется, что у вас внутри поменялась батарейка!
И вот теперь представьте: вы, такая выспавшаяся, энергичная, с хорошим настроением и сияющими глазами))
Здорово же, правда?)) Всего 100 рублей в день… совсем немного за такие перемены.
Марроканский мятный чай, оказывается, очень любим по всему миру и имеет множество вариаций и даже названий. Его называют тунисским чаем, чаем туарегов или чаем магрибы. Это традиционный напиток в области Магриба, что в Северной Африке. В эту область входит Марокко, Алжир и Тунис. Так как эти страны были французскими и испанскими колониями, мятный напиток полюбили во Франции и Испании. На сегодняшний день его заваривают во многих арабских странах. В Марокко на испанском диалекте название чая звучит как «те Моруно». Романтично, правда?
Зеленый чай, сахар и мята. Много мяты. Столько, сколько влезет в чайник)))
Но нам нравится более изысканный вариант со специями. Именно им мы и поделимся с вами.
Итак, возьмите:
чай зелёный крупнолистовой – 2 столовые ложки;
мята свежая – от 10 граммов и больше;
апельсин – 1 штука;
лимон – 1 штука;
корица – 10 граммов;
гвоздика – 5 граммов;
сахар – 3 столовые ложки;
вода – 1 литр.
Вымойте лимон, снимите с него цедру и нарежьте ее соломкой. Тоже самое сделайте с апельсином. Листья мяты немного помните. Насыпьте заварку в чайник, залейте ее стаканом кипятка. Слейте воду. Затем добавьте в чайник цедру цитрусовых, сок лимона, сахар (лучше тростниковый), листья мяты, корицу и гвоздику. Залейте кипятком. Поставьте чайник на огонь и доведите до кипения. Снимите с плиты и оставьте на 20 мин. Так наш чай приобретет тот самый сказочный аромат и насыщенный вкус. Разлейте чай в готовые, лучше прозрачные стаканы и украсьте листьями мяты. Можно добавить кусочек апельсина и палочку корицы. А еще мы любим добавлять в марроканский чай кардамон! Очень ароматная специя))
Кстати, марокканский чай по традиции заваривается не менее трех раз. Известная в Магрибе поговорка звучит так: «Первый стакан — нежный, как жизнь. Второй стакан — силен, как любовь. Третий стакан — горек, как смерть». Но нам больше нравится соединить первые 2 варианта и не ждать третьего))
Имбирный чай, безусловно, один из самых любимых зимних напитков. Думаем, что он любим не только нами)))
1. Это эффективное средство против головной боли, гриппа, простуды и даже боли в мышцах. Вещества, которые входят в состав имбиря, помогают уменьшать боль и ломоту в теле.
2. Регулярное употребление этого продукта в пищу благотворно влияет на иммунную систему. В его состав входит огромное количество антиоксидантов, которые укрепляют иммунитет и помогают организму бороться с инфекциями.
3. Всего одна чашка имбирного чая в день уменьшает шансы получить инсульт, так как этот корень разрушает жировые отложения, которые блокируют артерии.
4. Также имбирь улучшает кровообращение, что помогает лучше циркулировать кислороду, а также полезным и питательным веществам по нашему организму.
5. Имбирный чай убивает вирусы, которые вызывают простуду, герпес и грипп.
6. И, конечно, одно из самых любимых девушками свойств имбирных напитков — они помогают снижать вес!))
А теперь — о приготовлении. Наш секрет: имбирь надо не резать, а тереть на терке. Тогда вкус получится выраженным и насыщенным.
Вы можете положить натертый имбирь в небольшую кастрюльку с горячей водой и довести до кипения. А можете сразу заварить натертый корень имбиря в чайнике.
Только не надо их кипятить)))
Во-первых, конечно, лимон. Затем, в уже немного остывший напиток можно добавить мед. Или есть его в-прикуску. Далее — корица, кардамон, куркума, гвоздика (очень полезно). А при желании, можно добавить и традиционные чайные травки — мелиссу, мяту, чабрец.
Наслаждайтесь зимой и будьте здоровы!