Блог - суперфуды

05.06.2017

Йога против стресса

ioga-protiv-stressa

Йога против стресса

  1. Йога против стресса
  2. Суперфуды усилят результат от занятий йогой

 

Стресс – одна из самых значительных проблем современного общества, которая мешает не только полноценно радоваться жизни, но и приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Неврозы, гормональные нарушения, заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы грозят каждому, кто регулярно испытывает нервное перенапряжение.
Средств для борьбы со стрессами сегодня, если верить рекламе, немало. Но все ли они действительно помогает или лишь на время маскируют проблему? Не стоит начинать лечение с употребления таблеток, прибегнуть к медикаментозной терапии вы сможете всегда. Для начала стоит попробовать нормализовать свое состояние естественным и безопасным путем – с помощью йоги, которая подходит людям любого возраста и практически не имеет противопоказаний.

Йога против стресса

1. У вас выстраивается правильный режим дня – для этого занятия рекомендуется проводить в утреннее время, когда человек ее полон сил и энергии. При таком графике организм будет настраиваться на полноценный сон, отпадет желание полночи просиживать в интернете или за просмотром сериалов. Отдохнувший организм реже подвергается стрессам и депрессивным состояниям. 

2. Выработка силы воли – каждый раз, настраивая себя морально на очередную тренировку, вы осознанно провоцируете себя на успех и в других начинаниях. Если вы научитесь регулярно посещать занятия и получать от них удовольствие, то сможете так же усердно добиться карьерного роста, отказаться от вредных привычек, сменить род деятельности и т.д.

3. Контроль дыхания – благодаря специальным упражнениям, вы научитесь, как с помощью дыхания можно быстро успокаиваться и не травмировать свою нервную систему.

4. Физическая выносливость и здоровье – как и спорт, йога позволит повысить тонус ваших мышц, сохранив дольше тело здоровым и красивым. Занятия йогой оказывают укрепляющее воздействие на суставы, что является отличной профилактикой патологий опорно-двигательной системы.

5. Улучшение самочувствия – уже после трех месяцев регулярных тренировок вы увидите заметные изменения. Исчезнет раздражительность по любому поводу, появится приятная легкость во всем теле, нормализуется артериальное давление, повысится устойчивость организма к вирусным инфекциям.

Как следует заниматься?

В занятиях йогой важна стабильность, поэтому пропускать занятия можно только по причинам серьезных болезней. Если вы будете регулярно оказываться от тренировок по причине занятости другими делами или лени, особого толка не будет. Йога требует дисциплинированности и огромного стремления познать все ее азы.
Перед йогой, как и другими тренировками, не следует плотно кушать. Допускается употребление небольшого количества жидкости. Для занятий следует выбирать комфортную, не сковывающую движений одежду. При возможности проводите тренировки на свежем воздухе, тогда йога еще больше пойдет на пользу всему организму.

Суперфуды усилят результат от занятий йогой.

Всем известно, что к решению любой проблемы лучше подходить комплексно. Поэтому йога поможет от стресс только совместно со здоровым образом жизни. Откажитесь от вредных привычек, проводите больше времени на свежем воздухе и, конечно же, уделите внимание своему питанию. Если нет времени на приготовление «правильных блюд», отличный выбор – суперфуды, содержащие в себе полный комплекс полезных и незаменимых для организма человека веществ. Наиболее эффективны в борьбе со стрессами:
Ягоды Годжи – прекрасный антиоксидант, нормализующий психоэмоциональное состояние человека и быстро снимающий усталость. Ягоды можно просто залить кипятком и пить полученный отвар три-четыре раза в день или использовать в качестве компонента фруктовых коктейлей с апельсинами, манго, бананами, гранатами и т.д.
Спирулина — измельченные морские водоросли не только избавят вас от стрессов, но и помогут укрепить иммунную систему, улучшить память и восполнить дефицит белка в организме.

Спирулина в порошкообразном виде, прекрасно подходит для приготовления бодрящих коктейлей, которые можно употреблять после сеанса йоги. Возьмите несколько бананов, киви, чайную ложку спирулины и очищенную воду. Фрукты тщательно измельчите в блендере и размещайте с остальными компонентами. Ваш вкусный, питательный и прекрасно утоляющий жажду смузи готов!

Больше информации о других суперфудах вы сможете получить здесь: https://7elementov.ru/product/vegan-bundle/.

Йога и натуральные витамины помогут вам навсегда забыть о стрессах, укрепить иммунитет и получать от жизни преимущественно положительные эмоции.

02.06.2017

Суперфуды и женское здоровье

superfudy-i-zhenskoe-zdorove

Для любого человека забота о своем здоровье должна быть в приоритете, поскольку своевременная профилактика позволит избежать длительного и затратного лечения различных заболеваний. Но забота об организме предполагает не только осмотры у врачей, а также различные витаминные подпитки иммунитета.

Женщине следить за здоровьем еще важнее. От того, в каком состоянии находится ее организм, зависит, способность выносить здорового ребенка. Во время беременности витаминов требуется еще больше, так это сильный стресс для тела, ведь частично изменяется его строение, гормоны, да и самому малышу требуются полезные элементы, которые он получает именно от матери.

В старшем возрасте у женщин тоже возникает проблема: хоть дети уже и взрослые, времени для себя много, однако здоровье уже не такое как в молодости. Как же восстановить свои силы и вновь чувствовать себя хорошо?

«7 элементов»

Компания «7 элементов» разработала множество наборов, которые помогают укрепить здоровье. Кстати, это касается не только женщин, но и мужчин, а также детей. В специальных боксах находится несколько добавок из сушеных ягод и растений, которые можно употреблять в пищу ежедневно.

Продукты в боксах содержат необходимые витамины, микроэлементы, аминокислоты, минералы, ферменты и клетчатку. Растения и фрукты засушены специальным образом, что и позволяет им сохранить все полезные компоненты, при помощи которых и возможно укрепление организма.

БАДы или суперфуды?

Многие из вас могли видеть рекламу биоактивных добавок в интернете или слышать от знакомых. На самом деле, употреблять эти средства в пищу не стоит, поскольку зачастую в них нет никаких полезных элементов. Более того, реальные отзывы свидетельствуют о том, что после употребления БАДов состояние организма может ухудшиться.
Натуральные витамины от «7 элементов» гарантируют вам натуральный состав и исключительное качество, благодаря чему их можно использовать в любом возрасте. Особенно они необходимы женщинам во время беременности и тем, кто хочет восстановить свое здоровье в уже достаточно зрелом возрасте.

Примечательно и то, что появились исследования, доказывающие, что синтетические витамины, продающиеся в аптеках, усваиваются не всеми. Безусловно, они полезны, но не у каждого организма есть возможность их расщеплять. Суперфуды усваиваются достаточно легко, поскольку они состоят из натуральных сушеных растений. Стоит рассказать о наборах подробнее.

Планирование беременности

На этом этапе важно максимально укрепить свой организм, чтобы обеспечить правильную работу фертильной функции. Стоит сначала пройти обследование у врача, который сообщит вам, каких элементов вам не хватает в организме. Обычно перед беременностью нужно потреблять как можно больше кальция, который сделает ваши кости и зубы крепкими. Также необходимо добавлять в организм как можно больше витаминов, направленных на улучшение работы организма в целом.

Для этого идеально подходит спирулина, содержащая более 19 амнокислот и имеющая множество витаминов; добавка из таежных ягод Tayga8 Extra, позитивно влияющая на гормональный фон, Tayga8 Blend, витаминный состав ягод Сибири, а также семена чиа – источник кислот омега 3,6,9. Детальнее об этих продуктах можно узнать здесь: http://7elementov.ru/product/pregnancy-bundle/

Витамины молодым мамам

После беременности бывает достаточно трудно восстановиться, поскольку у всех она проходит индивидуально. Обычно возникают проблемы с весом, здоровьем волос и ногтей. Боксы суперфудов прекрасно подходят для решения таких проблем, поскольку их содержимое направлено на улучшение здоровья беременных женщин и уже родивших мам. Конечно же, их легко можно принимать беременным, ведь в их составе содержатся только натуральные продукты. 

В наборе находятся чиа, способствующие пищеварению и укрепляющие организм, асаи, содержащие витамины красоты и элементы, поддерживающие костно-мышечный аппарат. Также уже известная спирулина, лидер по содержанию витаминов и кислот, ягоды Годжи, способствующие превращению пищи в энергию.

Витамины для женщин после 40

Не стоит забывать о своем здоровье и после восстановления. Женщины 40+ почему-то совершенно не заботятся о себе, хотя именно в этот период следует уделить организму повышенное внимание. Почему? В этом возрасте женщина имеет возможность жить для себя, находить новые хобби, но для этого необходимо больше сил и энергии. «7 элементов» помогут прекрасной половине человечества и в этом случае, так как имеют специально разработанный набор для дам, старше сорока лет.

В него входят ростки пшеницы, быстро очищающие кишечник от шлаков, семена чиа, положительно влияющие на работу сердца и мозга, а также поддерживающие в организме достаточное количество кальция. Ягоды Годжи помогут умерить аппетит и не переедать, а спирулина, обладающая еще и омолаживающим эффектом, даст вам много сил.

Используя эти витамины, можете быть уверены, что не нанесете своему телу и здоровью вреда. Все суперфуды упакованы в специальные пакеты с информацией о полезных свойствах той или иной добавки. О дозировке вы узнаете из инструкции, которая прилагается в наборе.

«7 элементов» с удовольствием поможет тем, кто всегда старается быть в хорошей форме и следить за здоровьем!

31.05.2017

Йога и суперфуды против болезней

ioga-i-superfudy-protiv-boleznei

Йога и суперфуды против болезней

  1. Йога против болезней современности
  2. Суперфуды против болезней

Нередко мы задумываемся о том, почему в 21 веке «помолодели» некоторые заболевания, в частности, остеохондроз, неврозы, невралгии, синдром мышечной скованности (невозможность расслабиться физически). Современные люди крайне редко обращаются к врачу, имея подозрение на один из перечисленных выше диагнозов, пуская течение кажущихся неопасными болезней на самотек.

Причин этому несколько. Во-первых, в современном мире одним из основных приоритетов человека является успешная карьера. Во главу угла ставится работа: в погоне за материальным комфортом человек, однако, забывает о том, что отдых является жизненно важным. Во-вторых, практически каждый человек постоянно взаимодействует с гаджетами, не придавая значения тому, что частое их использование нарушает естественное положение позвоночника (персональный компьютер медленно убивает наш поясничный отдел, смартфоны – шейный).

Синдром хронической усталости – состояние, которое может длиться годами, оставаясь без лечения (вмешательства со стороны больного). Иными словами, человек может демятилетиями пребывать в стрессе, даже не подозревая об этом. Страдающий СХУ испытывает постоянную усталость, разбитость, раздражительность, не имеет интереса к жизни во всей ее многогранности (путешествия, секс, спорт, интеллектуальное обогащение и т.д.).

Один из неизменных симптомов СХУ – расстройство желудочно-кишечного-тракта. Неправильное питание, бесконечные перекусы вместо полноценных сбалансированных приемов пищи неизбежно ведут к запорам, а подобные состояния нарушают гармонию внутри организма, таким образом, психические проявления влияют на соматические, и наоборот. Для избавления от постоянного стресса и синдромов СХУ человеку необходимо совместить физические нагрузки, необходимые для гармонизации тела и разума, и сбалансированное питание.

Йога против болезней современности

Доступным каждому человеку комплексом развивающих физнагрузок является йога. Многие люди ошибочно полагают, что заниматься йогой могут лишь сверхгибкие люди. Это заблуждение связано с образами из коллективного бессознательного: наш разум начинает транслировать нам картинки с индийскими худощавыми старцами, застывшими в позах, достойных артистов циркового жанра «каучук».

На самом же деле, направление «универсальная йога» доступно абсолютно каждому человеку: любого возраста и пола. Начав с самых азов и удивившись, как подборки несложных асан (поз йоги) начинают разрабатывать абсолютно все мышцы тела, от шеи до подъемов стоп, любой практикующий заметит значительные результаты уже после первых занятий. Пожилые люди часто отмечают, что им стало легче завязывать шнурки, уже после первого занятия.

Молодые люди, которые в школе имели «двойку» за наклон вперед сидя (в том числе и автор данной статьи), удивляются, что всего за пару месяцев занятий оказываются способными «сложиться, как циркуль». Грамотный инструктор способен найти сильные и слабые стороны каждого практикующего и поспособствовать удивительным результатам.
Занятий йогой также включают обучению различным пранайямам. Это несложные дыхательные практики, которые помогают успокоить ум и научиться справляться со стрессами и невротическими состояниями. Асана «труп» (шивасана) учит избавляться от мыслей: даже одна секунда отсутствия мыслительной деятельности ведет к полной «перезагрузке» организма. Достигнув успеха в одной секунде состояния «вайрагьи» (безмыслия), практикующий с удивлением отмечает, что чувствует себя как после 8 часов крепкого сна.

Суперфуды против болезней

ioga-i-superfudy-protiv-boleznei

Йога и суперфуды против болезней

Под правильным питанием современный человек тоже нередко подразумевает нечто аскетичное: утомительные диеты, голодание, радикальное веганство, и т.п. Правильное питание современного человека может представлять комбинацию различных принципов питания.

1.Раздельное питание.

Этот термин на самом деле означает не что иное, как употребление «тяжелых» углеводов и белков в разные приемы пищи. Мясо употребляется с сырыми овощами, а мучные и крахмалосодержащие продукты (картофель, макароны, хлеб и т.д.) – как отдельный прием пищи. Бургеры во всем мире признаны вредной пищей, так как не отвечают принципам раздельного питания.

2. Наличие вегетарианских и сыроедческих блюд в вашем рационе.

Делайте для себя разгрузочные дни, включающие рацион из чистой клетчатки. Очень многие люди страдают от хронических запоров и «не видят причин».

На самом деле, причины очевидны: малое употребление сырой клетчатки и недостаточное употребление чистой воды (1,5 литра питьевой некипяченой воды без газа – абсолютный минимум).

Знакомые мне сыроеды делятся удивительным фактом: они имеют необильный полноценный стул после каждого приема пищи и 24 часа в сутки испытывают феерическую легкость в кишечнике, ведущую к приподнятому настроению. В основе сыроедения лежит принцип полного отсутствия какой-либо термической обработки продуктов.

Очень важным является употребление круп, злаков и кунжута. К примеру, залитая питьевым йогуртом сырая овсянка – доступный каждому полусыроедческий завтрак, который нормализует стул за 2-3 дня.

3. Суперфуды в Вашем рационе.

Интернет-магазин 7elementov.ru предоставляет широкий ассортимент натуральных сыроедческих продуктов, содержащих столь необходимую каждому человеку клетчатку. Сушеные растения, фрукты и ягоды предоставят вам полный набор аминокислот, минералов, витаминов, омега-кислот и пищеварительных ферментов. Употребляйте сухие клетчаткосодержащие продукты одновременно с вашим привычным рационом (не забывая про раздельное питание!). Уже через неделю вы отметите, как в лучшую (естественную) сторону изменился ваш процесс пищеварения.

Правильны обмен веществ и отсутствие невротических состояний ведет к тому, что организм человека  запускает механизмы самоизлечения. Занимайтесь йогой, употребляйте суперфуды в своем рационе и будьте здоровы!

26.05.2017

Суперфуды для детоксикации организма

 

Superfudy-dlia-detoksikatsii-organizma

Суперфуды для детоксикации организма

  1. Detox: в чем суть программы?
  2. Преимущества суперфудов над БАДами

 

Понятие «детокс» вытеснило с обихода привычное всем слово «диета». Detox – термин, который часто встречается в блогах и на персональных страницах в социальных сетях таких известных личностей как Гвинет Пэлтроу, Деми Мур, Дрю Бэрримор, Бейонсе. Этих артистов также называют главнокомандующими лицами в движении здорового «зеленого» питания.

Detox: в чем суть программы?

Сегодня курс детоксикации («умеренное голодание») доступен в домашних условиях. Все, что необходимо для чистки организма, – подобрать, строго выполнять программу detox. Смысл курса заключается в том, чтобы ограничить количество суточных калорий, при этом сохранить необходимый уровень потребления полезных минералов и витаминов.

Существует несколько detox-курсов, эффективность которых доказана на практике.

Голодание на простой воде

Один из самых сложных способов детоксикации. Максимальный срок ее выполнения составляет 21 день. Данный вариант курса рекомендуется начинать только после консультации с диетологом и семейным врачом.

Успокоительный детокс

Помимо очищения организма задача такого голодания заключается в нормализации давления. Обязательным условием выполнения курса является регулярный прием травяных чаев из мяты, липы, ромашки, лаванды перед сном.

Детоксикация соком или смузи

Различают несколько вариантов сокового детокса: с или без ограничений объема напитка. Нередко люди прибегают к курсу «моно», который подразумевает потребление либо фруктовых, либо овощных соков. Наиболее эффективным методом признан комбинированный вариант детокса (фруктово-овощная программа).

Голодание на термообработанных овощах

Данный метод оздоровления признан достаточно лояльным, так как очищение проводится в течение 3-5 дней. В это время в рацион питания человека входят только овощи, приготовленные на пару. Исключаются любые крупы, хлебобулочные изделия, крахмалосодержащие продукты,- все то, что нагружает пищеварительную систему.

Стоит отметить, что чем жестче программа, тем быстрее будут запущены механизмы чистки организма. Сегодня главным инструментом «современной» полезной диеты являются суперфуды («superfoods»). Отметим, что именно такой рацион питания выбирает большинство профессиональных спортсменов и вегетарианцев.

Преимущества суперфудов над БАДами

Суперфуды добываются в естественной среде, поэтому данные продукты обладают высокой концентрацией полезных веществ и минералов. К группе «superfoods» относятся корешки, семена, листья, водоросли, ягоды. Употреблять эти продукты можно, как в натуральном виде, так и в форме порошков, приправ, составляющих соков, смузи, салатов.

Питание суперфудами – это возможность дать своему организму все необходимые питательные вещества в естественной для него, натуральной форме. Для организации программы детокса бесспорными лидерами-помощниками в оздоровлении организма станут водоросли, известные как хлорелла и спирулина.

Хлорелла

Водоросль хлорелла – 100% органический сырой продукт, реализуемый в виде порошка. Существует несколько рецептов вкусных «детокс»-блюд, приготовленных на основе хлореллы.

«Овощной микс»

Ингредиенты для приготовления салата: 1ч.л. хлореллы, кориандр, огурцы, томаты, очищенная вода. Все составляющие (кроме помидоров) поместить в блендер, взбить. Полученную массу вылить в стакан и добавить в него несколько кусочков томатов.

«Фруктовая сладость»

Для приготовления блюда понадобится просто перемешать бананы, финики, 1 ст.л. хлореллы в блендере. Готовый смузи вылить в посуду. Блюдо можно украсить ягодами, орехами, пряностями.

«Молочный коктейль»

Отличный вариант легкого завтрака или перекуса – молочный коктейль. Для его приготовления понадобятся следующие продукты: банан, клубника, 1 стакан рисового молока, 1 ч. л. хлореллы, 1 ч. л. пряности (меда). Все компоненты взбить в блендере до получения однородной массы.

Спирулина

Сине-зеленая водоросль, добываемая из озерных и океанских вод, в составе которой есть аминокислоты, витаминный комплекс, минералы, антиоксиданты, аргинин, фолиевая кислота. Настоящая спирулина абсолютно экологически чистая, поэтому ее можно применять без каких-либо ограничений и противопоказаний.

На основе спирулины можно приготовить «полезное» мороженное. Для блюда понадобятся: яблоко, банан, листья кейла, 1 ч.л. спирулины, подсластитель по вкусу (сироп агавы). Поместить ингредиенты в блендер и взбить. Вылить массу в форму для мороженного, затем поместить ее в морозилку на 4-6 часов.

Наборы суперфудов

Отличный вариант проведения курса детоксикации с помощью суперфудов – это использование набора. Очищение организма проходит с максимальной пользой, так как натуральные продукты позволяют не испытывать сильное чувство голода во время детокс-курса. В состав набора входит хлорелла, семена чиа, спирулина, витграсс (ростки пшеницы).

На основе набора, добавив банан, яблоко и шпинат, можно приготовить отличный питательный смузи. Все ингредиенты перемешиваются в блендере. Затем (по вкусу) добавляется сироп-подсластитель. Смесь нужно оставить в холодильнике на 20 минут, по истечению которых достать, взбить коктейль еще раз.

15.05.2017

Принципы и особенности йога-питания

 

Питание в йоге

Питание в йоге – не отдельный пункт системы, а часть единой общей философии. Невозможно достичь ее совершенства, не поняв и не придерживаясь принципов йога-питания. Все они четко и логически обоснованы, и подчиняются законам:

— медицины;
— психологии;
— развития и самосовершенствования.
В основе йога-питания лежит учение о гармонии психической энергии (Пране). Она материализуется из взаимодействия, взаимного влияния человека, исповедующего йогу, и продуктов, которые он употребляет в пищу. Важно все:
1. Состав блюда, его ингредиенты и их сочетаемость.
2. Порядок и особенности приготовления, способы обработки продуктов.
3. Количество съеденной пищи. Философия йога рекомендует ограничивать это количество. Любое излишество перегружает тело, отрицательно воздействует на сознание, сбивает протекание естественных процессов. Регулярное злоупотребление – причина многих болезней, и этот постулат йоги получил научное подтверждение в рамках современных традиционных медицинских знаний.
4. Культура приема пищи. Например, во время болезни йоги советуют заменить еду водой, дабы не мешать организму очищаться, позволить экономить силы на исцеление, а не на переваривание и переработку продуктов.

В чем основные отличия йога-питания и «правильного питания», лежащего в основе модных диет
Хотя некоторые постулаты и принципы перекликаются, базис, основа йога-питания – в гармонизации процесса и продукта. Именно такой подход позволяет решить многие проблемы:
— нормализовать вес, будучи полностью уверенным, что он не возвратится «с добавкой» по завершении диеты;
— вылечить хронические заболевания (многие из которых признаны официальной медициной неизлечимыми);
— обрести легкость, гибкость ума и тела, активное долголетие, грацию и красоту.

Суть йога-питания – не в ограничениях, а в грамотном подборе продуктов. Все, что употребляется в пищу, обязано быть свежим и натуральным. Не только основное питание, но и добавки, позволяющие обогатить рацион витаминами, минералами и макроэлементами. Никакой «химии» и БАДов, перегружающих печень, почки, засоряющих лимфу и кровь. Все необходимое, в высокой концентрации, дают биологически активные вещества из натуральных витаминов, природных комплексов и монопродуктов. Ягоды. Плоды. Растения. Максимально эффективные и полезные.

Подсчет калорий.

Йоги не считают калории. Достаточно выходить из-за стола с чувством легкого голода. Такой принцип позволяет переходить на здоровое питание постепенно, по мере естественного уменьшения объема желудка. Нужный предел будет найден интуитивно. Животные, маленькие дети, здоровые люди потребляют ровно столько пищи, сколько им надо для жизни, без образования «депо» из лишних килограммов.

Постулаты йога-питания

1. Пить сырую чистую воду. Минимально – два литра в день, в жаркую или сухую погоду – три.
2. Почувствовав голод, следует выпить стакан воды. Если через полчаса голод не отступит, можно начать трапезу.
3. Нельзя пить во время еды. Это тормозит усвоение пищи.
4. Основа рациона – свежие овощи и фрукты, семена и орехи. Если сезонных плодов и семян (свежих, только что сорванных) нет, рацион надо обогащать концентрированными свежими комплексами. Так называемыми, йога-суперфудами, натуральными продуктами питания.
5. Для сохранения тонуса системы пищеварения следует употреблять теплую пищу (от комнатной до температуры тела).
6. Заменить рафинированные неполезные сахар и соль на «живые специи». Морская соль, мед, натуральные приправы в ограниченных количествах полезны и необходимы. Но их доля должна быть минимальна. Ибо они драгоценность. Это лекарства, требующие точной дозировки.
7. Сохранять промежуток между последним, вечерним и утренним приемом пищи минимум в 12 часов.
8. Все продукты надо тщательно пережевывать. Это предупреждает гниение и способствует хорошему усвоению пищи.

Три типа питания по системе йога

Раджастический, с целью получения удовольствия от еды, культ еды. По учению йога, такое питание приводит к ожирению, преждевременному старению и ранней смерти.

Тамастический, пища, прошедшая термическую обработку, сдобренная специями. Ее надо употреблять ограниченно, дабы не загружать организм и не впадать в зависимость.

Саттвический, самая здоровая еда. В ее основе – веганство и сыроедение. Это живые, только что сорванные растения и травы. Именно они наполнены энергией, полезны и легки в приготовлении. Дает силы духу и телу.

Важный момент – учет индивидуальных особенностей и периодов, жизненных фаз организма. Например, естественных гормональных перестроек у женщин в период беременности, лактации, в период угасания половой функции. Чтобы продлить молодость и обеспечить безусловную женственность без проблем, необходимы дополнительные элементы и продукты: водоросли, ягоды асаи и другие признанные лидеры по количеству антиоксидантов. Поддерживающие гормональный фон суперфуды, лучше комплексные, натуральные витамины для женщин, продукты.
Саттва – ясность, природой восходящая к истине. Познать и достичь ее может каждый, кто стремится к совершенству и гармонии.

09.02.2017

Тест-драйв суперфудов 7 элементов. Отзыв Rebrovass.

Александра Реброва, обладательница умопомрачительной фигуры протестировала наш набор для борьбы с лишним весом и рассказала об этом своим подписчикам в инстаграм 🙂

«Думаю вы уже видели в стори что @7elementov мне прислали набор для борьбы с лишним весом!
Я выясняла, что такое спирулина и хлорелла и как с ними быть! Так вот это оказывается кладезь полезности))) во первых они очень обогащены белком! И думаю просто необходимы тем кто увлёкся вегетарианством и ищут источники белка! Так же с ними можно делать маски для лица ?
Чиа я вообще обожаю добавлять в каши, мусы, всякие желейные вкусняшки))) годжи так же можно запарить в кашку)))
А вот папайя поможет нам, если мы не удержались и съели все самое запретное ??? ведь это отличный природный фермент и поможет вам все легче переварить и избавится от тяжести
И ещё ягоды Асаи . Они помогают снизить чувства голода и являются самым настоящим антиоксидантом!»

07.02.2017

Тест-драйв суперфудов 7 элементов. Отзыв A_shitikova

Мы продолжаем наш совместный с блогерами проект «Тест-драйв суперфудов 7 элементов»

Отзыв замечательной девушки, красавицы с потрясающей фигурой Ани Шитиковой 🙂 о нашем наборе для борьбы с лишним весом. 

a_shitikova_Вот такой наборчик для борьбы с лишним весом прислали мне @7elementov ?
в нем все самое нужное нам, девочкам, для потери лишних и ненавистных кг?
Здесь семена чиа , которые я обожаю и добавляю везде, где можно) ягоды годжи, ягоды асаи, спирулина, хлорелла и папайа?
Вы знаете , как я люблю разные пэпэшные штучки и этот набор — не исключение)
Добавляя эти продукты в рацион, можно улучшить пищеварение , надолго получить чувство сытости ,улучшить состояние кожи и ногтей , что после зимы особенно важно☝ И самое главное — это плавная естественная потеря веса. Буду пробовать и делиться своими впечатлениями❤

Заказать набор и другие полезные суперфуды можно на нашем сайте 7elementov.ru или по телефону 8 925 800 05 09

РецептНаборы суперфудов. Можно ли съесть все это в течение дня?

Наборы суперфудов. Иногда встает вопрос: можно ли съесть все это в течение дня? Отвечаем: МОЖНО))) Сейчас расскажем как.

Начнем с завтрака: Перед завтраком было бы здорово пару недель выпивать зеленые водоросли с водой. Ложку хлореллы и спирулины на стакан воды. Натощак, за полчаса до завтрака. Это не очень вкусно, но если вы сможете сделать это, то польза будет колоссальная! Затем завтрак: если вы едите любые злаки, к ним добавляем горсточку ягод годжи и столовую ложку семян чиа. вкусно и быстро. Только не варить! Асаи отлично подходят к любым кисломолочным продуктам и к тем же кашам. Ложку положить, размешать и съесть-выпить. Из папайи делаем напиток — разводим ложку в воде и выпиваем небольшой стакан после обеда или ужина, или во время. После и в процессе еды лучше много не пить, так что не увлекайтесь))) На ужин – салат, туда тоже чиа. Просто посыпать. Днем заварить чай и бросить в чайник столовую ложку ягод годжи. Если совсем не получится спирулину и хлореллу выпивать натощак, вот вам еще один вариант сытного и питательного завтрака вместо зернового: 2 банана и несколько фиников взбить блендером, добавить туда ложку хлореллы и ложку спирулины, еще раз взбить. Супер-зеленый-сладкий-вкусный десерт перед вами! Делается ровно за 2 минуты, не говорите, что не успеваете завтракать))) И, конечно, можно делать смузи в течение дня. После тренировки, например. Банан, яблоко, спирулина — отличный рецепт. Можно дополнить сельдереем.
В общем, поверьте — это не очень сложно))) главное, чтобы было желание. Стимул же у нас есть! Мы хотим быть красивыми, энергичными и здоровыми)
Помните, мы всегда на связи)) звоните, пишите.

Покупать наборы выгодно — вы получаете скидки, подарки, а иногда и бесплатную доставку! Посмотрите, что входит в каждый набор и какой подарок ждет вас за покупку ?
Заказать наборы суперфудов или отдельные продукты можно на нашем сайте 7elementov.ru или по телефону 8-925-800-05-09.

02.02.2017

Проект: Тест-драйв суперфудов 7 элементов.

Мы запускаем проект «Тест-драйв суперфудов 7 элементов» совместно с лучшими популярными блогерами, которые следят за своим здоровьем, фигурой, живут полной жизнью и радуются каждому дню ))) Эти люди тестируют наш продукт и размещают отзывы в своих блогах. Следите за новостями на нашем сайте и в социальных сетях. Пишите нам, если хотите присоединиться. Будьте с лучшими, будьте с нами )

8925 800 05 09

ask@7elementov.ru

 

30.01.2017

Суперфуды: что это и какого ждать результата?

superfudy dlia detoksa

Как все начиналось

Первыми на суперфуды обратили внимание в кругах сыроедов и веганов. Как вы думаете почему? Нет, не потому, что при этой диете людям чего-то сильно нехватает) как думают приверженцы обычного питания. Скорее, наоборот. Веганы и сыроеды употребляют намного больше полноценных питательных веществ из овощей и фруктов, чем обычные люди, которые едят гамбургеры, запивая их газировкой. Но, начав разбираться в теме здорового питания, многие люди понимают, что современная зелень, овощи, фрукты и злаки отличаются от того, что росло на земле даже 50 лет назад.

  • Сорта злаковых, в которых искусственно повышен процент глютена,
  • продукты питания, в которых полно консервантов, красителей и видоизмененных жиров
  • овощи, снятые с грядки недозрелыми и обработанные химией для увеличения срока хранения
  • бедные почвы, зараженные пестицидами и удобрениями

Все это приводит к тому, что думающий человек понимает, что нет возможности получить все необходимые организму вещества из обычных продуктов питания. Именно тогда магистр диетологии и ярый пропагандист raw food движения Дэвид Вульф открыл всему миру такие продукты как какао-бобы, водоросль спирулина, ягоды годжи и асаи. Мир с радостью подхватил новость о появлении продуктов c многообещающим лозунгом «feel better, looks younger, live longer», что означает « чувствуй себя лучше, выгляди моложе, живи дольше». К тому же именно в это время появился тренд на все натуральное и органическое. И слово  «superfood», то есть супер-еда, или супер-продукт начало набирать обороты и завоевывать популярность.

Итак, суперфуды — что это такое?

Суперфудами называют продукты, в которых концентрация полезных веществ превышает все ранее известные показатели. Они — нечто среднее между едой и лекарствами; по описанию и определению больше похожи на биологические добавки, но все-таки занесены в отдельную категорию и биодовабками не являются. Суперфуды — это корешки, семена, листья, водоросли, ягоды и другие части растений, употребляемые как в натуральном, так и в виде порошков, соков и вытяжек. Растут они, как правило, в труднодоступных местах планеты вроде Амазонки и Тибета, но ехать за ними так далеко не придется: самые полезные и эффективные продукты можно купить у нас в интернет-магазине. По своему химическому составу суперфуды не похожи на привычные продукты питания: зашкаливающая концентрация белка, витаминов, минералов, незаменимых кислот, антиоксидантов и других полезных веществ при минимуме калорий просто поражает воображение. А список болезней, которых якобы можно избежать, употребляя «суперпродукты», может занять половину этой статьи. Мы считаем, что должны предупредить вас, что даже употребляя все эти продукты вы не похудеете, если будете сидеть на диване и в промежутке между суперфудами есть гамбургеры и торты. Не оздоровитесь, если не будете двигаться, гулять и заниматься спортом. Не увидите чудес за 3 дня или даже за 1 месяц.

Зачем же тогда их употреблять, спросите вы? Почему мы лично их употребляем? Почему их покупают все больше и больше людей? Что можно действительно ожидать от употребления суперфудов?

Результат приема суперфудов

Во-первых, давайте договоримся, что действие на организм эти продукты начинают оказывать при регулярном, постоянном употреблении – это же не таблетки от кашля! Выпил – и перестал кашлять, потому, что специальный центр в мозгу заблокировался.Во-вторых, почувствовать позитивные изменения в состоянии организма сложнее, чем негативные. И далеко не каждый человек может отследить увеличение энергии на 15%, или снижение выпадения волос на 20%, согласитесь.Третий фактор – так как мы говорим о натуральных продуктах и о конкретных людях с конкретными пищевыми привычками, у каждого человека может быть свой дефицит питательных веществ. И свои личные особенности обмена веществ. Поэтому, у одного человека может решиться проблема с ломкостью ногтей, а у другого – уйти кожные высыпания.

Получается, что никто не может на 100% предсказать результат применения суперфудов именно для вас.Но зачем же тогда? Продолжите спрашивать вы. Отвечаем. Суперфуды смогут обогатить ваш рацион абсолютно натуральными, легкоусваиваемыми и необходимыми человеку элементами. Витамины, минералы, незаменимые жирные кислоты, аминокислоты, клетчатка, ферменты и вода – вот 7 необходимых элементов клеточного питания, о которых мы рассказываем на главной странице сайта. Именно суперфуды, добавленные в ваш обычный рацион позволят вам обеспечивать клетки вашего организма всем необходимым для правильной и долгой работы этого сложнейшего химического предприятия, которым он является. А нужно это всем нам для того, чтобы дольше оставаться молодыми, энергичными, здоровыми и полными сил. В идеале – до глубокой старости. Ведь никому из нас не хочется провести последние 20 лет жизни в полубессознательном малоподвижном состоянии. Использовать с трудом заработанные за жизнь деньги на лекарства и больницы. Поэтому, сколько бы лет вам ни было сейчас, задумайтесь над своим рационом питания. Постепенно замещайте вредные или просто бесполезные продукты на полезные и питательные. Мы научим вас, как легко и быстро приготовить из них вкусные блюда. А ваш организм отблагодарит вас за заботу долгими активными годами жизни!

Отправление...
Нажимая на кнопку «заказать звонок» вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.